Een nieuwe mamadam
Na verloop van tijd herneemt het leven zich. Je ondervindt vanuit verschillende kanten allerhande verwachtingen, ook al is voor jou niks meer hetzelfde als voorheen. Nieuwe vragen dienen zich aan. Hoe ga je alle rollen combineren? Wat kan je (meer) loslaten? En hoe dan? Op welke manier kan je goed zorgen voor je gezin én jezelf? Zijn je professionele ambities nog hetzelfde? M.a.w. hoe evolueer je van mama (terug) naar madam… hoe word je een mamadam?
Zelfzorg
De (online) boekjes staan er vol van: self care en self love zijn belangrijk! Waarom slagen we er dan zo moeilijk in om goed voor onszelf te zorgen? Veel vrouwen hebben last van schuldgevoelens als ze zichzelf op de eerste plaats zetten. Sommigen weten niet (meer) wat ze graag doen, waar ze plezier en voldoening uit halen. En ja, er is de vermoeidheid na een hele dag werken en moederen. Misschien zit de context niet helemaal mee, zoals een afwezige of niet-ondersteunende partner.
Waar een wil is, is een weg. Toegegeven, het vraagt soms enige creativiteit en een open blik. Net daarom kan ik als coach dit proces ondersteunen en je prikkelen met nieuwe vragen, mogelijkheden en experimenten.
Opvoeden vanuit eigen waarden
Bij het begeleiden van je kinderen op hun weg naar volwassenheid word je regelmatig uitgenodigd om na te denken over je eigen waarden en keuzes in het leven. Wat wil je hen graag voorleven en meegeven? Hoe ga je dat doen? En hoe kan je dit doen op een authentieke manier waarbij je rekening houdt met het groter geheel waarin je je bevindt (gezin, familie, cultuur, maatschappij, …).
Met Mamadammen bied ik geen opvoedingsondersteuning, daarvoor verwijs ik graag naar gespecialiseerde collega’s. We leggen wél de focus op jou en jouw waarden en normen. We onderzoeken communicatiepatronen en sturen bij waar nodig. Zo kan je krachtig én soepel staan voor hetgeen je belangrijk vindt.
Nieuwe balans werk-privé
Elke mama is uniek en zo ook haar professionele keuzes. Waar de ene vrouw kiest voor een ambitieuze loopbaan, zo haalt een andere vrouw er voldoening uit om thuisblijfmama te zijn. En daartussen ligt een hele wereld van andere mogelijkheden. Misschien is het voor jou niet zo vanzelfsprekend om die keuze te maken. Bovendien veranderen keuzes naargelang de fase waarin jij en je gezin zich bevinden. Prioriteiten herschikken zich, nieuwe interesses dienen zich aan.
Wil je je professionele vragen samen onder de loep nemen? In samenwerking met Invensa bied ik loopbaanbegeleiding aan die je kan betalen met de loopbaancheques van de Vlaamse Overheid. Dat biedt je de kans om 7 uur loopbaancoaching te volgen aan ongeveer 10 euro per uur.
Bekijk hier de toelatingsvoorwaarden van de Vlaamse Overheid.
Stress, perfectionisme, parentale burn-out
We hebben in onze samenleving heel wat ballen in de lucht te houden en dat vraagt een grote stressbestendigheid. Het moederschap voegt daar nog enkele ballen aan toe. Het is dan ook niet verwonderlijk dat veel moeders een verhoogd stressniveau rapporteren.
Daar komt bij dat we het zo graag zo goed (lees: perfect) willen doen en dan liefst nog op eigen houtje. Voor de komst van kinderen is het streven naar perfectie misschien nog net haalbaar. Die uitputtingsslag bereikt echter een hoogtepunt op het moment dat controle plaats moet maken voor loslaten.
Ervaar je stressklachten, wordt het je allemaal wat (te)veel? Lukt het je niet meer om plezier te beleven aan je dag, je gezinsleven? Neem jezelf au sérieux, zoek rust en hulp.
We onderzoeken het beeld over jezelf, je leven en al die ‘moetens’. Leid je het leven dat je wil leiden op een manier die écht bij jou past? Waar gaat de energie verloren en hoe kan je dit aanpakken? Is perfectionisme een patroon dat je al langer herkent en in meerdere levensdomeinen? Dan kan de gespecialiseerde perfectionismecoaching (OCP-methode) je helpen om meer balans te vinden.
Contact
- wendy@mamadammen.be
- 0485 93 64 38
- Thonetlaan 60, 2050 Antwerpen
Algemeen
BE 0849 125 033